Тренажер для становой тяги 10568 в Санкт-Петербурге: купить в компании Торуда

Цена

337 640 ₽

Характеристики

Страна производства: Россия
Код изделия: Н138015
Артикул: 10568
Масса: 243 кг
Высота, см: 157 см
Ширина, см: 120 см
Длина (глубина), см: 207 см
Материал: металл
Цвет: разные цвета
Размещение: на улице
Категория: Уличные тренажёры, С изменяемой нагрузкой, Стационарные

Описание

Как использовать

Возьмитесь за рукояти , встаньте перед ними, поставив ноги чуть уже плеч. Стопы должны быть параллельны друг другу. Выпрямите спину, таз отодвиньте назад (естественный прогиб в пояснице). Нельзя, чтобы спина была круглой. Шея — продолжение спины, ни задирать, ни опускать голову не нужно. Из такого положения наклоняем корпус вперед, таз отводим назад. При таком наклоне, плечи должны выходить чуть вперед за линию голеней. Колени при этом начнут сгибаться (градусов на 10—15) – это нормально. Наклон корпуса должен составлять 40—45 градусов. Опустите руки вниз. Если вы правильно наклонились, руки должны быть на одной линии с передней поверхностью голеней. При этом не отклоняйтесь корпусом вперед или назад. Ваша главная задача, чтобы плечи двигались по строго вертикально оси. Берем рукояти правильным хватом (ладонями к себе). Плавно выпрямляем ноги, и только потом разгибаем спину. Когда вы выпрямились, сведите вместе лопатки. Затем начинайте опускаться – сначала сгибается спина где-то до 45 градусов (следите за тем, чтобы плечи были ровно), потом и ноги.

Материалы:

Основание: Стальной цельносварной профиль различного сечения из углеродистой стали.
Груз: Чугунные литые диски.
Покраска: Декоративно - порошковое покрытие в печи полимеризации.

Технические характеристики: